MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Długosz Lidia	Sezonów startowych	13	2011-2023	100 km
Mrągowo	Zarejestrowanych startów	121	rekordowo: 2012 (24)	42.195 km
Klub Biegacza Mrągowo	Kilometrów w startach	1109.74	rekordowo: 2012 (239)	21.097 km	02:08:08 Gdynia (2018)
ur. 1965-01-23	Czas na zawodach (brutto)	112:14:7	rekordowo: 24:16:12 (2012)	10 km	00:53:45 Warszawa (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	35 (kat.wiek.)	5 km	00:25:39 Warszawa (2014)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	121	3 z 54	5.6 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.10.08	Swobodna	Dobromiejski Festiwal Biego...	5.3	? 00:34:22	--- 6.29/km	51/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2023.10.01	Szczytno	Szczycieński Bieg dla Niepo...	4.8	00:27:36 00:27:27	5:45/km 5.43/km	146/198 1/4 42/65	POL	100-999
	2023.09.17	Wachau	24 Internationalen Wachau M...	11	01:08:15 01:07:09	6:12/km 6.06/km	304/712 4/21 107/381	AUT	1000+
	2023.08.27	Spychowo	VI Półmaraton Spychwoski Tr...	10.5	01:12:44 01:12:28	6:56/km 6.54/km	76/? 3/? ?/?	POL	100-999

	2022.04.30	Barciany	XL Uliczny Bieg Bartów im. ...	3.6	00:20:28 00:20:23	5:41/km 5.40/km	55/76 3/5 ?/?	POL	100-999

	2021.07.21	Olsztyn	CITY TRAIL z Nationale-Nede...	5	00:30:35 00:30:22	6:07/km 6.04/km	152/186 3/9 ?/?	POL	100-999

	2020.02.23	Rukławki k.Biskupca	VII Dadajowy Bieg Morsa o P...	10	00:58:25 00:58:19	5:51/km 5.50/km	129/148 3/6 30/40	POL GEO.	100-999

	2019.09.22	Galiny	Festiwal Biegowy Warmów	10	00:57:22 00:57:22	5:44/km 5.44/km	56/75 2/? ?/?	POL	10-99
	2019.06.22	Olsztyn	I Bieg Świętojański	10	00:56:15 00:55:57	5:38/km 5.36/km	308/403 2/? ?/?	POL	100-999
	2019.05.26	Szczytno	30. Maraton Juranda	10	00:55:39 00:55:39	5:34/km 5.34/km	116/175 3/? ?/?	POL	100-999
	2019.05.11	Pasłęk	14 Bieg Filipidesa	10	00:56:31 00:56:31	5:39/km 5.39/km	180/212 2/7 30/47	POL	100-999

	2018.05.02	Węgorzewo	XIV Półmaraton Węgorza	6.25	00:35:26 00:35:12	5:40/km 5.38/km	74/104 2/? 17/37	POL	100-999
	2018.04.28	Barciany	XXXVIII Uliczny Bieg Bartów	4	00:19:24 00:19:21	4:51/km 4.50/km	76/107 3/8 ?/?	POL	100-999
	2018.03.18	Gdynia	3. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	02:08:08 02:08:08	6:04/km 6.04/km	4696/5889 40/76 1038/1702	POL	1000+
	2018.03.04	Mrągowo	Tropem Wilczym	8	00:45:51 00:45:41	5:44/km 5.43/km	89/122	POL	100-999

	2017.11.11	Olsztyn	I Olsztyński Bieg Niepodleg...	10	00:56:06 00:55:35	5:37/km 5.34/km	320/395 ?/? 78/119	POL	100-999
	2017.11.05	Gdańsk	4. AmberExpo Półmaraton Gda...	21.097	02:18:09 02:13:00	6:33/km 6.18/km	3189/3674 25/37 727/1005	POL	1000+
	2017.10.22	Zalesie k/Barczewa	IV Bieg na rzecz Dzieci cho...	10	01:00:11 00:59:50	6:01/km 5.59/km	108/? 2/? 23/36	POL GEO.	100-999
	2017.10.01	Susk Stary	V Bieg Pamięci Marynarzy i ...	10	00:57:55 00:57:55	5:48/km 5.48/km	?/? ?/? 45/57	POL	100-999
	2017.09.23	Olsztyn	Kilometry Pomocy Michelin	8	00:50:01 00:49:22	6:15/km 6.10/km	292/452	POL	100-999
	2017.09.02	Warszawa	4. BMW Półmaraton Praski	21.097	02:18:40 02:18:40	6:34/km 6.34/km	?/? 37/56 1506/1976	POL	1000+
	2017.08.05	Zełwągi k.Mikołajek	Biegowe Grand Prix Mikołaje...	4.2	00:22:55 00:22:55	5:27/km 5.27/km	?/?	POL GEO.	?
	2017.07.29	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	02:20:57 02:20:57	6:41/km 6.41/km	?/?	POL	100-999
	2017.07.22	Faszcze k.Mikołajek	Biegowe Grand Prix Mikołaje...	5	00:28:17 00:28:17	5:39/km 5.39/km	61/87 3/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2017.07.19	Olsztyn	CITY TRAIL on Tour Olsztyn	5	00:29:12 00:29:01	5:50/km 5.48/km	217/304 2/? 53/110	POL	100-999
	2017.07.09	Barczewo	IV Edycja Barczewo Biega 20...	10	00:58:30 00:58:30	5:51/km 5.51/km	167/196 3/? 31/43	POL	100-999
	2017.06.25	Olsztyn	XV Bieg Jakubowy	10	00:59:11 00:58:43	5:55/km 5.52/km	347/391 4/? ?/?	POL	100-999
	2017.06.17	Suwałki	2. Festiwal biegów RESO SUW...	10.5	01:02:23	5:56/km	271/305 3/5 63/86	POL	100-999
	2017.06.03	Woźnice k.Mikołajek	Biegowe Grand Prix Mikołaje...	5	00:28:41 00:28:41	5:44/km 5.44/km	54/75 2/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2017.05.28	Lidzbark Warmiński	XIII Lidzbarski Bieg Uliczn...	10	00:58:14 00:58:03	5:49/km 5.48/km	75/? 3/? ?/?	POL	10-99
	2017.05.20	Prawdowo k.Mikołajek	Biegowe Grand Prix Mikołaje...	4.4	00:24:56 00:24:56	5:40/km 5.40/km	64/89 2/? 20/37	POL GEO.	10-99
	2017.05.14	Białystok	5. PKO Białystok Półmaraton	5	00:27:55 00:27:55	5:35/km 5.35/km	273/629 3/13 86/338	POL	1000+

	2016.09.10	Kętrzyn	Kętrzyńskie biegi z Philips	5	00:29:08 00:29:08	5:50/km 5.50/km	113/159 32/59 2/?	POL	100-999
	2016.09.04	Braniewo	I Braniewski Bieg Hozjusza	10	00:58:45 00:58:37	5:53/km 5.52/km	175/203 6/? 38/?	POL	100-999
	2016.08.20	Stare Sady k. Mikoła...	Biegowe Grand Prix Mikołaje...	5	00:27:54 00:27:54	5:35/km 5.35/km	52/? 2/? ?/?	POL GEO.	?
	2016.08.06	Faszcze k.Mikołajek	Biegowe Grand Prix Mikołaje...	5.15	00:29:02 00:29:02	5:38/km 5.38/km	65/? 2/? ?/?	POL GEO.	?
	2016.07.24	Lubiewo k.Mikołajek	Biegowe Grand Prix Mikołaje...	4.2	00:23:36 00:23:36	5:37/km 5.37/km	70/? 3/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2016.07.20	Olsztyn	CITY TRAIL on Tour	5	00:29:52 00:29:38	5:58/km 5.56/km	174/206 2/? 41/60	POL	100-999
	2016.06.26	Marcinkowo k.Mrągowa	II Ekologiczny Bieg Mazursk...	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	02:20:44 02:20:44	6:40/km 6.40/km	8398/? 56/? 2234/?	POL	1000+
	2016.06.05	Olszyny k.Szczytna	II Szczycieńska Dycha Jurun...	11	01:08:23 01:08:23	6:13/km 6.13/km	193/213 4/8 39/53	POL GEO.	100-999
	2016.05.14	Stary Szelków k.Mako...	VI Półmaraton Szelkowski	10.5	01:01:10 01:01:10	5:50/km 5.50/km	48/57 1/? 13/19	POL GEO.	10-99
	2016.04.24	Warszawa	Bieg OSHEE	10	00:59:10 00:59:10	5:55/km 5.55/km	5991/9352 ?/? 1538/3621	POL	1000+
	2016.04.03	Szczytno	I Mazurski Bieg na Kulce	12.5	01:16:20 01:16:09	6:06/km 6.06/km	219/253 1/? 38/58	POL	100-999

	2015.11.08	Szczytno	Szczycieński Bieg Niepodleg...	5.2	00:29:05 00:28:50	5:36/km 5.33/km	148/191 6/? ?/?	POL	100-999
	2015.04.26	Warszawa	Orlen Warsaw Marathon - Bie...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	02:19:41 02:11:50	6:37/km 6.15/km	10619/? 57/? 1874/?	POL	1000+
	2015.03.01	Szczytno	Tropem Wilczym - Bieg Pamię...	19.63	02:07:00 02:07:00	6:28/km 6.28/km	?/?	POL	?
	2015.02.22	Rukławki k.Biskupca	II Dadajowy Bieg Morsa	10.6	01:01:58 01:01:58	5:51/km 5.51/km	145/173	POL GEO.	100-999

	2014.12.28	Kruklin k.Giżycka	II Mazurski Bieg Sylwestrow...	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2014.11.11	Warszawa	XXVI Bieg Niepodległości	10	00:53:45 00:53:45	5:23/km 5.23/km	6283/12295 30/174 837/3678	POL	1000+
	2014.11.09	Szczytno	Szczycieński Bieg Niepodleg...	5.2	00:29:41 00:29:28	5:43/km 5.40/km	149/201 13/20 39/66	POL	100-999
	2014.10.26	Kętrzyn	Kętrzyńskie Biegi Philipsa	8.4	00:46:49 00:46:49	5:34/km 5.34/km	37/51 2/? 8/16	POL	100-999
	2014.10.05	Olsztyn	Bieg Europejski	10	00:57:05 00:57:05	5:43/km 5.43/km	391/518 18/35 81/161	POL	100-999
	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	5	00:26:39 00:25:39	5:20/km 5.08/km	897/3084 ?/? 187/1463	POL	1000+
	2014.09.21	Białystok	4. Białystok Biega	10	00:56:27 00:56:27	5:39/km 5.39/km	482/621 12/27 68/138	POL	100-999
	2014.09.13	Wielbark	Bieg Leśnika	10	00:59:44 00:59:44	5:58/km 5.58/km	118/166 ?/? 20/53	POL	100-999
	2014.08.02	Gąsiorowo k.Olsztyna	Gąsiorowo 33	13	01:28:32 01:28:32	6:49/km 6.49/km	66/81 ?/? 24/34	POL GEO.	10-99
	2014.07.19	Zełwągi k.Mikołajek	Grand Prix Biegam Bo Lubię ...	4.1	00:23:56 00:23:56	5:50/km 5.50/km	19/27	POL GEO.	10-99
	2014.07.06	Barczewo	Barczewo Biega	5	00:29:52 00:29:52	5:58/km 5.58/km	94/124	POL	100-999
	2014.06.29	Warszawa	Samsung Irena Women’s...	5	00:35:20 00:34:39	7:04/km 6.56/km	1420/1908 222/302 1420/1908	POL	1000+
	2014.06.20	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	01:02:48 00:57:51	6:17/km 5.47/km	4456/6211 123/278 902/1918	POL	1000+
	2014.06.01	Olsztyn	VI Copernicus Run	10	01:14:57 01:14:57	7:30/km 7.30/km	594/598	POL	100-999
	2014.05.25	Giżycko	Giżyckie 5-10-15	5	00:27:36 00:27:36	5:31/km 5.31/km	71/107 2/? 24/53	POL	100-999
	2014.05.11	Białystok	2 Białystok Półmaraton	5.5	00:30:10 00:29:52	5:29/km 5.26/km	215/423 4/25 48/191	POL	1000+
	2014.04.13	Wiedeń	31. Vienna City Marathon	21.097	02:23:10 02:10:20	6:47/km 6.11/km	9624/? 282/572 2365/4464	AUT	1000+
	2014.03.29	Olsztyn	Grand Prix Olsztyn zBiegiem...	5	00:28:00	5:36/km	185/223	POL	100-999
	2014.01.25	Olsztyn	Grand Prix Olsztyn zBiegiem...	5	00:29:58	6:00/km	161/183 22/? ?/?	POL	100-999

	2013.12.29	Mazurskie Siedlisko ...	I Mazurski Bieg Sylwestrowy	10	01:15:40	7:34/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2013.11.11	Gdynia	XVI Bieg Niepodległości	10	01:00:58 00:56:34	6:06/km 5.39/km	4266/5594 86/193 751/1451	POL	1000+
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	5	00:29:14 00:27:51	5:51/km 5.34/km	1529/3156 ?/? 450/1474	POL	1000+
	2013.09.22	Białystok	Białystok Biega 2013	10	00:58:37 00:58:14	5:52/km 5.49/km	446/514 9/17 50/88	POL	100-999
	2013.08.03	Gdańsk	20. Bieg Św. Dominika	5	00:30:02	6:00/km	620/716 8/? ?/?	POL	100-999
	2013.07.20	Kurzętnik	I Kogucia Dycha	9.3	00:56:24	6:04/km	108/113 10/? ?/?	POL	100-999
	2013.06.09	Legionowo	V Legionowska Dycha	10	01:02:25	6:15/km	551/639 13/? 65/105	POL	100-999
	2013.05.26	Olsztyn	V Copernicus Run	10	00:57:20	5:44/km	246/299 4/? ?/?	POL	100-999
	2013.05.24	Mrągowo	Mrągowski Bieg Wiosny	5	00:34:44	6:57/km	20/23 1/? ?/?	POL	10-99
	2013.05.19	Olsztyn	FunRun Leśnym Szlakiem	6.2	00:51:34	8:19/km	156/159 ?/? 45/48	POL	100-999
	2013.05.11	Grajewo	XV Uliczny Bieg Wilka	6	00:35:18	5:53/km	70/97 ?/? 15/25	POL	10-99
	2013.05.04	Samborowo k.Ostródy	II Bieg Drwęcy	5	00:39:37	7:55/km	52/55	POL GEO.	10-99
	2013.05.03	Galiny	Wiosenny Bieg Warmów	5	00:31:20	6:16/km	20/20 ?/? 3/3	POL	10-99
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	10	01:00:06	6:01/km	5702/7735 ?/? 1130/2262	POL	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	02:26:04 02:13:24	6:55/km 6.19/km	8532/10074 194/? 1210/1892	POL	1000+
	2013.03.10	Malbork	I Bieg na 5 km z okazji Dni...	5	00:26:15	5:15/km	187/226 2/? 39/55	POL	100-999
	2013.02.24	Olsztyn	Olsztyn zBiegiemNatury	5	00:31:07 00:30:57	6:13/km 6.11/km	155/172 4/? 27/38	POL	100-999
	2013.02.16	Łękuk k.Wydmin	zBiegiemNatury w Dzikie Maz...	6	00:42:49	7:08/km	?/?	POL GEO.	?
	2013.02.09	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:57:32 00:56:25	5:45/km 5.39/km	1715/2241 31/? 227/450	POL	1000+
	2013.01.13	Olsztyn	Olsztyn zBiegiemNatury	5	00:30:34 00:30:26	6:07/km 6.05/km	152/173 6/? ?/?	POL	100-999
	2013.01.13	Olsztyn	II Bieg Policz się z Cukrzy...	2.8	00:17:48	6:21/km	?/?	POL	?

	2012.12.16	Olsztyn	Olsztyn zBiegiemNatury	5	00:31:37 00:31:30	6:19/km 6.18/km	156/181 7/? 33/49	POL	100-999
	2012.12.09	Mikołajki	VIII Mikołajkowe Biegi Ulic...	10	01:05:35	6:34/km	92/94 8/? 22/23	POL	10-99
	2012.11.25	Olsztyn	Olsztyn zBiegiemNatury	5	00:30:23 00:30:20	6:05/km 6.04/km	159/191 6/? 31/49	POL	100-999
	2012.11.11	Gdynia	Jesienny Bieg Niepodległośc...	10	00:59:10 00:57:29	5:55/km 5.45/km	2220/2885 39/93 303/631	POL	1000+
	2012.10.21	Lidzbark Warmiński	I Lidzbarski Bieg Przełajow...	3.4	00:20:13	5:57/km	?/? 2/3 ?/?	POL	10-99
	2012.10.14	Mikołajki	V Mistrzostwa Mazur w Biegu...	4.5	00:27:54	6:12/km	24/27 ?/? 11/13	POL	10-99
	2012.10.07	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:58:58	5:54/km	6311/9774 ?/? 997/2762	POL	1000+
	2012.09.23	Białystok	Białystok Biega	10	00:56:48 00:56:33	5:41/km 5.39/km	208/256 5/? 15/29	POL	100-999
	2012.09.16	Olsztyn	I Półmaraton Jakubowy	21.097	02:13:11	6:19/km	452/488 12/? 49/65	POL	100-999
	2012.09.08	Gdańsk	50 Bieg Westerplatte	10	00:59:26	5:57/km	820/940 27/? 113/178	POL	1000+
	2012.09.02	Olsztyn	Salomon Olimp Trail Running	8.54	00:54:11	6:21/km	201/236 10/? ?/?	POL	100-999
	2012.08.26	Lubawa	II Lubawska Dycha	10.5	01:03:00 01:02:48	6:00/km 5.59/km	210/217 11/? ?/?	POL	100-999
	2012.07.28	Warszawa	XXII Bieg Powstania Warszaw...	10	01:00:16	6:02/km	1947/2785 22/? 205/506	POL	1000+
	2012.07.22	Mrągowo	42 Maratony w 42 dni	10	01:03:10	6:19/km	?/?	POL	?
	2012.07.07	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:59:54 00:57:24	5:59/km 5.44/km	1585/1950 40/? 243/424	POL	1000+
	2012.06.23	Gałkowo	1 Maraton Mazury	10	01:01:10 01:00:49	6:07/km 6.05/km	240/326 9/? 53/?	POL	100-999
	2012.05.06	Druskieniki	Druskieniki Półmaraton	10.5	01:05:46	6:16/km	83/146	LIT	100-999
	2012.04.29	Raszyn	III Bieg Raszyński	10	01:00:58 01:00:33	6:06/km 6.03/km	396/497 13/19 59/97	POL	100-999
	2012.04.28	Barciany	XXXII Bieg Bartów	4	00:20:50	5:13/km	60/87 3/? ?/?	POL	10-99
	2012.04.22	Mikołajki	IV Wiosenne Mistrzostwa Maz...	10	01:01:09	6:07/km	85/96 2/7 11/17	POL	10-99
	2012.04.15	Morąg	I Bieg Szlakiem Morąskich Z...	10	00:56:58	5:42/km	125/131	POL	100-999
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	02:14:40	6:23/km	6547/7174 48/67 883/1152	POL	1000+
	2012.02.25	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:58:45 00:58:12	5:53/km 5.49/km	1274/1482 27/37 178/267	POL	1000+
	2012.01.15	Warszawa	XXIX Bieg Chomiczówki	15	01:32:10 01:31:27	6:09/km 6.06/km	901/1020 21/34 112/157	POL	1000+

	2011.12.04	Mikołajki	VII Mikołajkowe Biegi Ulicz...	10	01:04:56	6:30/km	34/35 3/3 8/8	POL	10-99
	2011.11.11	Gdynia	XIV Bieg Niepodległości	10	00:57:44 00:57:22	5:46/km 5.44/km	1531/1855 30/48 208/354	POL	1000+
	2011.10.16	Rzekuń k.Ostrołęki	V Bieg AG bez limitu	10	00:59:29	5:57/km	95/100 4/5 ?/?	POL GEO.	100-999
	2011.10.02	Augustów	I Półmaraton Augustowski	4	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.09.24	Popowo k.Grajewa	IV Bieg Rolnika	4	00:22:58	5:45/km	55/59	POL GEO.	10-99
	2011.09.18	Olsztyn	Bieg Jakubowy	15	01:30:38 01:30:22	6:03/km 6.01/km	462/508 14/? 60/82	POL	100-999
	2011.08.13	Szczytno/Kamionek	II Bieg do Ula	11	01:09:55	6:21/km	108/111	POL	100-999
	2011.07.30	Warszawa	XXI Bieg Powstania Warszaws...	10	01:01:53 01:00:11	6:11/km 6.01/km	1857/2196 17/23 207/337	POL	1000+
	2011.05.22	Wysoka Wieś	IV Bieg Sasinów - Dylewski ...	4.5	00:25:46	5:44/km	37/63 ?/? 4/11	POL GEO.	10-99
	2011.05.08	Druskieniki	Półmaraton Druskieniki	5	00:28:19	5:40/km	37/73 ?/? 12/38	LIT	100-999
	2011.04.16	Mikołajki	II Wiosenne Mistrzostwa Maz...	3	?	---	6/7	POL	10-99
	2011.04.10	Raszyn	II Bieg Raszyński	10	01:01:45 01:01:25	6:11/km 6.09/km	422/470 18/20 62/82	POL	100-999
	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	5	00:28:51 00:28:39	5:46/km 5.44/km	168/268 ?/? 34/89	POL	1000+
	2011.01.16	Warszawa	VI Bieg Bielan	5	00:29:04 00:28:47	5:49/km 5.45/km	363/492 34/77 52/100	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

15:25

15:19

15:08

15:03

14:44

14:30

13:57

13:40

13:29

13:22

13:19

13:17

13:07

13:05

13:01

| Redakcja | Reklama | Regulamin |